Syndrome de Stress Post-Traumatique (PTSD) et reviviscences

Quand le passé s’invite dans votre présent

Le Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT), plus connu sous le nom de PTSD, est une réponse à un événement de vie terrifiant ou traumatisant. C’est le sentiment d'être constamment en alerte, de revivre l'événement à travers des images intrusives ou des cauchemars, et d'éviter tout ce qui pourrait vous le rappeler. Votre esprit et votre corps sont restés figés au moment du choc, vous empêchant de retrouver la paix. L'hypnose ne fera pas disparaître votre passé, mais elle peut vous aider à vous en libérer pour que vous puissiez à nouveau vivre l’instant présent.

Les signaux d'alerte : reconnaître les symptômes du PTSD

Le PTSD est un trouble complexe qui se manifeste par des symptômes intenses. Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations :

• Vous souffrez de reviviscences (flashbacks) ou de cauchemars récurrents et vifs liés à l'événement.
• Vous êtes irritable, hypersensible et vous sursautez au moindre bruit.
• Vous évitez les lieux, les conversations ou les personnes qui vous rappellent l'événement.
• Vous ressentez un sentiment d’engourdissement émotionnel ou d’isolement.
• Vous avez l'impression que vous n'êtes plus la même personne qu'avant le choc.

Mon approche : Apaiser le système d'alarme interne

Le PTSD n’est pas une faiblesse. C'est le signal que votre système nerveux est resté en état de survie, bloqué dans le passé. Mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez sortir de cet état. En état d’hypnose, je vous guide pour apaiser les émotions intenses liées au traumatisme. Nous travaillons ensemble pour que votre esprit puisse intégrer l’événement comme un souvenir du passé, sans que la charge émotionnelle ne vienne l’envahir. L'objectif est de retrouver un sentiment de sécurité et de vous réconcilier avec le temps présent.

Le parcours de David : De la peur constante à la paix intérieure

Le point de départ : Un esprit qui ne lâche rien.

David, ancien militaire, était hanté par le souvenir d'une situation vécue sur le terrain. Il souffrait de cauchemars récurrents et était incapable de se détendre. Il évitait les grands rassemblements et se sentait déconnecté de sa famille, comme si son esprit était toujours sur le qui-vive.

La prise de conscience : Le corps a besoin de lâcher prise.

En hypnose, David a pu se reconnecter aux ressources qu'il avait en lui, mais qu'il avait oubliées. Nous avons travaillé sur l'apaisement des sensations physiques liées à la peur. Il a pris conscience que son corps avait besoin de se sentir en sécurité pour que son esprit puisse enfin se reposer.

Le changement durable : De la peur à la paix.

Aujourd'hui, David a retrouvé le sommeil. Les cauchemars ont disparu, et s’il arrive qu’un souvenir revienne, il n’est plus associé à une charge émotionnelle aussi forte. Il passe plus de temps avec sa famille et a retrouvé le goût des activités qu’il avait abandonnées. Il a fait la paix avec son passé pour vivre son présent.

Si ces mots résonnent en vous...

Si ces mots résonnent en vous, c'est peut-être le signe qu'il est temps de vous autoriser à vous libérer de ce poids. Je suis là pour vous accompagner, en toute bienveillance, dans cette reconstruction. La première séance est avant tout un moment d'échange, sans engagement. Contactez-moi pour discuter de votre situation et voir si mon approche vous convient.

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